Aquabike à Saint Malo
Des séances pour tous
Un bike, un bassin, et du fun ! Dans votre centre aquatique Aquamalo, découvrez ou redécouvrez les plaisirs de l’aquabike en groupe pour des séances sport et ludique ! Activité parfaite pour affiner sa silhouette en douceur, elle est aussi l’allié idéale pour lutter contre la cellulite et les jambes lourdes !
Laissez-vous guider par les instructions du coach et pédalez au rythme de la musique pour faire travailler les parties inférieures de votre corps. Une séance d’aquabiking se déroule en petit groupe pour une durée d’environ 45 minutes. Le seul matériel utilisé pendant une session est le bike, un vélo d’appartement complètement immergé dans l’eau. L’usager peut donc s’installer sur ce dernier en ayant de l’eau jusqu’à la poitrine et pédaler contre le courant.
Le principe d’un cours d’aquabike consiste simplement à pédaler d’avant en arrière et d’arrière en avant en suivant les directives du coach et le rythme de la musique. Les exercices s’enchainent les uns après les autres en alternant entre les positions assises et debout pour faire travailler un maximum les muscles. Des mouvements de bras peuvent accompagner les enchainements pour muscler également les parties supérieures sur corps et compléter les effets de la séance.
Les cours d’aquabike sont particulièrement efficaces pour améliorer les capacités cardio-respiratoires mais sont également connus pour leur capacité à réduire la cellulite. L’effet drainant de l’eau sur les jambes va booster la circulation sanguine et donc réduire considérablement la peau d’orange. Il reste aujourd’hui le sport de prédilection pour traiter ce phénomène en douceur tout en galbant sa silhouette.
Alors n’attendez plus et embarquez pour une session d’aquabike à Saint-Malo dans votre centre aquatique !
Espace Aquatique
Découvrez l’espace aquatique de votre centre : bassin de 50m 8 couloirs, bassin ludique, toboggan interactif, espace enfants,…
Parc aquatique Familial
Un espace extérieur ludique dédié à la famille, toboggans : kamikaze, twister, pentagliss, structure tubulaire géante avec 3 toboggans et une offre complète pour les moins de 3 ans
Activités aquatique
AquaMalo propose toutes sortes d’activités qui satisferont adultes et enfant.