Cours de natation

pour adulte à Aquamalo

Les adultes qui souhaitent apprendre ou se perfectionner en natation ont la possibilité de s’inscrire pour des cours de natation. En effet, la pratique de la natation peut se faire librement dans notre bassin sportif, mais aussi être accompagnée un professionnel.

La natation est une discipline tout particulièrement appréciable lorsque l’on cherche une activité physique douce qui permettra de travailler l’ensemble du corps ainsi que le cardio. Les mouvements dans l’eau peuvent notamment être faits sans causer de douleurs aux articulations.

Pour pratiquer la natation avec aisance, nous proposons des cours pour débutants et des cours de perfectionnement qui ont lieu en soirée, accompagné par un professionnel.

Le saviez-vous ? 25% des adultes en France ne se sentent pas à l’aise dans l’eau, même si la plupart savent nager

 

Je ne sais pas nager ou je me débrouille mais j’ai une appréhension de l’eau : je préfère avoir pied, je préfère être proche du bord, j’évite les éclaboussures, je préfère garder la tête hors de l’eau, …

Ces peurs ou ces petites appréhensions sont des barrières pour profiter pleinement des plaisirs de l’eau… A partir de maintenant, OSEZ LE PLAISIR DE L’EAU AVEC DOMIN’O !

Grâce à domin’o, redécouvrez les plaisirs de l’eauet gagnez en confiance en progressant au travers de 3 modules :

  • Stabil’o : l’acquisition de la flottaison
  • Appol’o : le corps en mouvement
  • Puls’o : la découverte de la propulsion

 Une méthode douce et innovante avec une 1 ère réunion hors de l’eau, des cours adaptés aux objectifs de chacun, un travail en équipe, du matériel adapté, 1 seul coach toute l’année et 1 chaîne de vidéos tutorielles à disposition pour s’entrainer en autonomie.

Si vous appréciez les activités physiques et aquatiques, vous pourrez découvrir nos différents cours collectifs de tous niveaux avec des activités telles que :

  • L’aquabiking ;
  • L’aquafitness ;
  • L’aquaboxing ;
  • Le body palm.

Chaque séance sera l’occasion de vous défouler en pratiquant une activité ludique adaptée à votre niveau. Si vous avez envie de vous dépenser, nous mettons aussi à votre disposition une salle de sport avec des postes de cardio, des postes de musculation et proposons des cours collectifs d’activités physiques.

Vous pourrez terminer votre séance de sport en profitant de notre espace bien-être en optant par exemple pour une séance de hammam, de sauna ou encore de jacuzzi pour vous détendre !